¿Quieres descubrir cómo cambia tu vida cuando haces UNA INVERSIÓN RADICAL EN TI?


MARINA FERNÁNDEZ

Tel. (+34) 655 754 871 / mail: marinacoach@gmail.com

Coaching presencial en Alicante

Y estés donde estés....Coaching telefónico
o a través de Skype: marina.fernandez.lorente

viernes, 20 de diciembre de 2013

Programa 16 de La Senda: SABOREA TU VIDA CON LOS CINCO SENTIDOS



"La vida no es un problema que tiene que ser resuelto sino una realidad 
que tiene que ser experimentada"
 Soren Kierkegaard

Te invito a vivir más con los sentidos que con la cabeza. Vivir desde el cuerpo. Busca aquello natural que despierta tus sentidos: el calor que busca tu cuerpo, la luz y color que te anima cada día, la música que te relaja, los olores y sabores que te transportan...

Maria José San Román es la invitada a nuestra entrevista, chef del Monastrell, único restaurante en la ciudad de Alicante con una estrella Michelin.
Charlamos de su trayectoria y aprendizaje y gran su trabajo a la hora de crear experiencias placenteras cocinando.



viernes, 13 de diciembre de 2013

La alegría de compartir: LA VERDADERA SOLIDARIDAD, programa 15 de La Senda de la Felicidad



"Ser libre no es sólamente desamarrarse de las propias cadenas, sino vivir en una forma que respete y mejore la libertad de los demás."
Nelson Mandela

El programa número 15 está dedicado a la solidaridad, a todas esas personas que pasan a la acción y ayudan al prójimo y a todos esos "líderes" sean grandes o pequeños, que crean un mundo mejor con sus actos y compromiso.

Están Pilar Lobo, fundadora de Mombacho, una ONG que ayuda en Nicaragua, a darles las herramientas y formación para que las personas sean autónomas y sean capaces de crear los cambios necesarios a largo plazo. Puedes consultar sus proyectos en la web mombacho.es. Y también entrevistamos a Sergio Moratón, delegado en la Comunidad Valenciana y Murcia de la Fundación Vicente Ferrer, ONG que trabaja en la región de Anantapur. Hablamos de su experiencia en India  y de la labor de la Fundación.


También te proponemos las claves para conectar con esta alegría de compartir.


Agradecer

martes, 10 de diciembre de 2013

EnamoraDOS, las claves del amor en pareja.


En la encuesta que os envié a mediados de mes (¡GRACIAS por vuestras respuestas!) alrededor de un 25% queriáis mejorar vuestra relación de pareja, y otro 25% queriáis encontrar una.
¡Eso suma un 50% de lectores! Espero de corazón que esta nueva sección os ayude.

Pocas cosas son más valiosas que el amor. El amor es casi lo único que importa cuando te acercas al final, pero no esperemos a llegar a ese momento para arrepentirnos de no haberle dado el lugar que se merecía en nuestra vida.
El amor de pareja es una de las grandes expresiones del Amor en la existencia humana. Y hace unos días, dibujando la palabra “enamorados”(eso que todos quisiéramos sentir todo el tiempo), la propia palabra me muestra esto:

en amor a dos

Siento que estar realmente enamorados no es nada más, ni nada menos, que vivir en el amor A DOS, compartiendo el amor que vive en nosotros. Y recordando una ley universal: que todo aquello que compartes se multiplica.

Así que quizá la clave, sea cual sea tu situación ahora, es preguntarte:

¿Cuánto amor hay EN mí?
¿Vivo EN AMOR?
¿Cuánto ESPACIO hay en mí y en mi vida para el amor?
¿Cuánto amor hay en mí PARA MÍ?
¿Cuánto amor hay en mí PARA LA VIDA?

Te invito a anotar en tu agenda una cita contigo para esta semana. Una cita para salir a pasear con estas preguntas, para escuchar las respuestas que brotan de tu corazón, y para sentir qué necesitas soltar y qué necesitas darte para poder vivir EN AMOR en este momento de tu vida.


Y si tu corazón te dice que Enamórate de Ti es lo que podría ayudarte ahora, te espero con amor en Febrero, si quieres y puedes unirte al grupo. Y si quieres trabajar de una manera más privada conmigo, aquí estoy. Sólo tienes que escribirme a marinacoach@gmail.com o llamarme al 655754871. Estaré encantada de charlar contigo y ayudarte a ver qué es lo mejor para ti.



“Tu trabajo no es encontrar el amor, sino descubrir todos los obstáculos que has estado poniendo
al amor”. Rumi

Artículo incluido en la Revista de Diciembre de La Senda de la Felicidad.

revista senda de la felicidad

viernes, 6 de diciembre de 2013

Vivir celebrando, el regalo de la gratitud, PROGRAMA 14 de La Senda de la Felicidad


"Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma." 
Marcel Proust

En el nuevo programa de La Senda hablamos de los tesoros de nuestra vida y de celebrarlos
y agradecerlos cada día. Este mes es una gran época para celebrar y
para ser felices pero sobretodo de ser agradecidos.
Y charlamos en la entrevista con Sergi Torres, protagonista de "Yo,libre. Un viaje al instante presente", sobre amar la vida y celebrarla cada instante con gratitud y paz ante todo lo que suceda.

http://www.yolibrelapelicula.com/


Agradecer

viernes, 29 de noviembre de 2013

El encuentro a través del tacto, programa 13 de La Senda de la Felicidad


"La falta de contacto mata, las caricias curan"
Rolando Toro

Hoy hablamos del contacto físico afectivo, de su importancia en nuestra vida para ser felices y estar conectados con los demás. Un abrazo, una caricia, un mimo, puede sanar muchos de los problemas de nuestro día a día y de nuestra alma.

Entrevistamos a Claudia Mata, formadora en Theta Healing, técnica de meditación que ayuda a tu mente a desbloquear las emociones, sentimientos negativos de tu vida y cambiarlos por pensamientos positivos. Reconectar con nuestra sabiduría interna para hacer posible el cambio.

El arte del encuentro

lunes, 25 de noviembre de 2013

Programa 12: El regalo de la Amistad, con Sergi Torres


"La amistad es un alma que habita en dos cuerpos,
 un corazón que habita en dos almas"
Aristóteles

En la nueva entrega de La Senda hablamos sobre la importancia de la amistad para una vida plena. Charlamos también con Sergi Torres sobre la amistad con la vida, el vivir totalmente consciente del momento presente como la verdadera alternativa para la felicidad.

El arte del encuentro

viernes, 15 de noviembre de 2013

Programa 11 de La Senda, "Vuelve a ser un niño"


"La verdadera patria del hombre es la infancia" Rainer Maria Rilke

Conectar con el niño que fuimos, la inocencia, la diversión, la frescura, la ternura...
¿cual es tu relación con tu parte de niño/a que eras?

Entrevistamos a Rosangela Silva y hablamos de esta conexión que podemos recuperar gracias a la biodanza. Una charla interesante y que esperamos que te empuje a
buscar esa parte más pura y esencial de tí.

El arte del encuentro


jueves, 7 de noviembre de 2013

INTIMIDAD , décimo programa de La Senda de la Felicidad


"Lo opuesto a la soledad no es la compañía, sino la intimidad" Richard Bach

Te queremos hablar del arte del encuentro, de las relaciones...en este programa tratamos 
la intimidad en la pareja. Mejorar y dar profundidad a nuestras relaciones, llegar a la verdadera intimidad.

Entrevistamos a Astiko López, experta en sexualidad, relaciones de pareja y maestra de tantra.

El arte del encuentro


sábado, 2 de noviembre de 2013

El arte del encuentro: Noveno programa de La Senda de la Felicidad


"La vida es el arte del encuentro"
Vinícius de Moraes


En éste y en los próximos programas te queremos hablar del arte del encuentro, de las relaciones... en distintos ámbitos de tu vida. La relación con la familia, los amigos, con los niños, contigo mismo... Prestar atención a nuestras relaciones y enriquecer esos vínculos. 

 Entrevistamos a Sofía Zajac, socia de Las Manolitas Cupcake Boutique y hablamos con ella de su proyecto familiar: de la unión de aficiones y conocimientos de cada hermana construyeron su empresa de cupcakes y objetos únicos para encontrar su verdadero lugar en el mundo para crear y ser felices.

El arte del encuentro


viernes, 25 de octubre de 2013

Programa 8 de La Senda de la Felicidad, ATRÉVETE A CREAR


"Las vidas basadas en tener son menos libres que las vidas basadas en hacer y en ser"
William James



En el octavo programa de La Senda de la felicidad hablamos con Isabel Elvira, profesora del Conservatorio de Alicante y soñadora tenaz ya que con su esfuerzo ha sido posible traer desde Edimbugo un órgano Henry Willis III, de 5 metros de ancho y 6 de alto, desmontándolo para traer hasta Alicante una joya de gran valor artesano y calidad incalculable. La continuación del sueño es reconstruirlo para que tenga un lugar especial en un Auditorio de próxima construcción en su asociación Villa Atia.

Atrévete a Crear

Sigue tu propia estrella

viernes, 18 de octubre de 2013

Programa 7 de La Senda de la Felicidad: CUIDA DE TÍ


"EL PARAISO ESTÁ DONDE VIVO"
Voltaire

Hacer aquello con lo que disfrutamos, mimarnos espiritualmente, rodearte de gente que te quiere, estar en paz, en silencio, admirar un atardecer. Queremos que cuides de tí y recapacites sobre esos momentos de calidad para tu vida.

En el séptimo programa de La Senda de la felicidad hablamos de crear un paraiso para tí, un lugar donde realmente te sientas bien y crear la vida que realmente queremos vivir.

Cuida de tí

Sigue tu propia estrella

jueves, 17 de octubre de 2013

Taller de Tantra para parejas con Astiko

Por primera vez, el 23 y 24 de Noviembre tenemos una oportunidad que no habíamos tenido hasta ahora en la ciudad:

UN TALLER DE TANTRA EXCLUSIVO PARA PAREJAS

Como veréis en la imagen, el trabajo en pareja es más profundo y permitirá fortalecer el vínculo amoroso y crear una intimidad muy hermosa. Además estaremos en un lugar muy especial, el centro Shakti, junto al mar y las afueras de Altea, en el Albir.

Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 y el Domingo, de 10 a 18, con una pausa para comer.

El curso cuesta 140€ por persona, 280 por pareja. Si tienes la oportunidad, nos queda espacio para 5 parejas, y nos encantará compartir ese espacio contigo.
Reserva tu plaza escribiéndome al mail marinacoach@gmail.com





lunes, 7 de octubre de 2013

ENAMÓRATE DE TI: La nueva autoestima (I)

¿QUIERES Y NECESITAS HACER UN GRAN CAMBIO EN TU VIDA?

Ese cambio empieza dentro de ti, en tu propio núcleo. Haz el gran viaje de enamorarte radicalmente de ti misma y observa como todo empieza a cambiar.
Y si ahora mismo no estás enamorada de ti te aseguro que es porque aún no has descubierto quién eres, porque aún nadie te ha ayudado a verte como realmente eres.

Déjame que te cuente un poco de mi propia historia:
Hasta que conocí a mi primera coach, yo no me quería (nunca me habían enseñado a quererme, más bien lo contrario).
Y...¿cómo crees que iba mi vida? ¡Tampoco la quería! Y en pocas semanas de coaching con ella me encontré por fin, con una visión REAL de mí: por fin veía claramente mis valores, mis dones, mis talentos, mis sueños y anhelos, todo mi potencial que llevaba tantos años esperándome. ¿Cómo no iba a enamorarme de todo eso? Así, con la fuerza que me dio ese nuevo amor por mi misma, en muy poco tiempo di varios pasos de gigante para pasar de lo que había sido mi vida hasta entonces (no muy agradable la verdad) a mi nueva vida. Una vida que por fin ME GUSTABA de verdad, a pesar de cualquier reto.

En mi caso uno de esos pasos fue formarme como coach en la mejor escuela que pude encontrar en España (CTI -The Coaches Training Institute). Supe de inmediato que tenía un gran don para poder facilitar ese mismo proceso a otras mujeres, y que me iba a llenar profundamente, porque amar a las personas y ayudarlas a ser más libres, auténticas y felices es parte de mi misión en esta vida.
Y en los años que llevo como coach he visto que, en la base de la frustración y el sufrimiento, de la infelicidad, o simplemente del bloqueo que hace que la vida de una persona ni fluya ni la llene, está su mirada sobre sí misma, que determina su mirada sobre la vida.
Te preguntarás.....¿Y cómo se hace todo eso?
Con los años he ido madurando personal y profesionalmente y ahora lo que ofrezco y lo que doy es más que coaching: es descubrir a las mujeres el liderazgo interior, la capacidad de producir cambios excelentes y sorprendentemente rápidos para cada mujer que se acerca a este proceso comprometida consigo misma, y decidida a dar un salto maravilloso en su relación consigo misma, y gracias a eso en su situación vital.


Sé que un proceso así puede cambiar tu vida porque cambió la mía.
Sé que para muchas ES EL MOMENTO.


Así que este mes de Noviembre te ofrezco esta oportunidad:

ENAMÓRATE DE TI un proceso en 4 etapas imprescindibles gracias al cual:


  • Descubrirás por fin quién eres realmente ( por cierto, ¡es una sorpresa muy agradable!).
  • Aprenderás cómo desprenderte, dentro y fuera, de todo lo que perjudica a tu yo real (es más de lo que crees).
  • Sabrás con toda claridad qué necesitas darte para que brille todo tu potencial, y cómo hacerlo.
  • Adquirirás el hábito de celebrarte a ti misma y a tu vida cada día de manera totalmente natural.


Además, lo harás en un grupo reducido de 6 MUJERES, para que puedas recibir todo mi apoyo y atención personalizada, a la vez que te beneficias de la experiencia única de ser parte de un grupo de mujeres comprometidas consigo mismas, con su desarrollo y su felicidad.

¿CUÁNDO Y DÓNDE SERÁ?
Encuentra tu propia voz
y canta la canción de tu corazón
Los Miércoles de Noviembre de 20’30 a 21’45 en Alicante, zona centro.
Miércoles 6: DescubrirTE
Miércoles 13: LiberarTE
Miércoles 20: NutrirTE
Miércoles 27: ¡CelebrarTE!

¿CUÁNTO CUESTA?
El precio del programa completo es de 150€, y para que lo tengas fácil, puedes abonarlo en dos plazos: 75€ al reservar tu plaza, y el resto en el primer módulo.

¿CÓMO ME INSCRIBO?
Escribiéndome a marinacoach@gmail.com (¡me encantará conocerte!) contándome porqué quieres ser parte del programa y qué es lo que más necesitas en este momento de tu vida.



En el momento de editar la revista de la Senda (finales de septiembre) ya hay dos personas inscritas, pero aún puedes conseguir una de las cuatro plazas que quedan.
No podré ofrecer otra edición del programa hasta Febrero, por lo que si sientes que necesitas un cambio ahora, te animo a que aproveches esta oportunidad.

¡Te veo en Noviembre! 


Hasta entonces SÉ FELIZ: AMA Y VIVE PLENAMENTE

Y si quieres saber más sobre mí y mi coaching, sigue navegando por mi web, marinacoach.com

viernes, 4 de octubre de 2013

Nuevo programa de La Senda, "Atrévete a soñar"


"El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños" Eleanor Roosevelt

Los sueños son un ingrediente valiosísimo 
en tu construcción de tu vida feliz.
Los sueños son pasión, si quieres de verdad, nada te podrá impedir que los alcances.


Sigue tu propia estrella es el lema que proponemos en La Senda este mes de Octubre.
Te invitamos a seguir los deseos de tu corazón, a escuchar aquello que te llama desde dentro.

Marina

sábado, 28 de septiembre de 2013

AQUÍ TIENES NUESTRO 4º PROGRAMA. FELICIDAD POR DOS: HOY HABLAMOS DE LAS RELACIONES DE PAREJA


En el cuarto y último programa de Septiembre el tema es la felicidad en pareja. Lo importante que es fomentar, cultivar, cuidar, sanar, mejorar esa relación y amor que te llena de felicidad.

sábado, 21 de septiembre de 2013

Tercer programa de La senda de la Felicidad: Enamórate de tí




En el segundo programa hablamos sobre el amor a tí mismo, el pilar fundamental en el que debemos apoyar nuestras vidas y desde el que se desarrolla todo el amor a la vida.
Hablamos con Nuria Olcina, profesional y madre que nos cuenta su experiencia con el coaching, su búsqueda y aprendizaje en el proceso de descubrimiento de sí misma.

P.D. Ésta vez hubo algunos problemillas desde el control de sonido. Son las cosas del directo. Gracias por tu comprensión.

sábado, 14 de septiembre de 2013

Ya está aquí el 2º programa: AMAR LA VIDA



En nuestro segundo programa hablamos de lo que amamos y nos hace sentir vivos y plenos. 
Respondemos a tus preguntas, resolvemos dudas y compartimos experiencias y todo aquello que nos llena.
También hablamos con Jai Jagdeesh en una entrevista donde nos comparte su manera de afrontar el proceso creativo.

"Si creas amor, las cosas forzosamente llenan"

jueves, 12 de septiembre de 2013

Nuestra invitada del programa 2 de La senda de la felicidad




Hoy tendremos el placer de entrevistar a Jai Jagdeesh, compositora, cantante y bailarina, en nuestro segundo programa de La senda de la felicidad


Este vídeo es de un concierto que ofreció hace algunas semanas en Alicante, en un momento en que nos sorprendió improvisando una pieza de danza tradicional india junto al percusionista que la acompañaba.

sábado, 7 de septiembre de 2013

1er PROGRAMA. LA ESENCIA DE LA FELICIDAD


Nuestro primer programa de La senda de la felicidad hecho con todo el amor.
Juanjo y yo te invitamos a escucharnos y relajarte, reflexionar sobre lo fundamental para vivir feliz.

domingo, 25 de agosto de 2013

Comienza Septiembre bañándote en felicidad. Este es TU NUEVO PROGRAMA DE RADIO


¿SABES CÓMO COCINAR TU VIDA?


Si quieres explorar con nosotros los verdaderos ingredientes de la felicidad, cada semana en





viaja con MARINA FERNÁNDEZ y JOSÉ JUAN RAYMUNDO en La Senda de la Felicidad.



Dirigido y presentado por una pareja de expertos en COACHING y LIDERAZGO INTERIOR cuyo amor es el laboratorio feliz del que surge este programa.


Respondemos a tus preguntas, compartimos nuestras experiencias, entrevistamos a "maestros de la felicidad" y te damos todas las claves para disfrutar de tu vida ahora.

La Senda de la Felicidad. Tu mapa del tesoro para vivir feliz.


Los Miércoles de 19 a 20h. en el 107.4 FM si estás en Alicante ciudad y en el 107.2 para la provincia.







Los Jueves de 21 a 22h. en el 106.2 FM.





Y por supuesto, si no puedes escucharnos en directo, cada semana en esta web tendrás el PODCAST disponible para ti.



Descubre TU VERDADERA VIDA





jueves, 25 de abril de 2013

FORMACIÓN EN COACHING Y LIDERAZGO PARA PROFESORES

Con algunos de los profesores participantes. Son todos fabulosos. 

Me apasiona compartir lo que sé con profesores: transforma el clima en los centros, crea equipo, nos conecta con nuestra vocación como maestros, hace a las personas más felices y tiene un impacto social que no podemos siquiera predecir, porque cada profesor está influyendo en cientos de alumnos. Estas últimas semanas ha sido en el Conservatorio Profesional de Danza de Alicante. Como me fascina la danza, ha sido todo un privilegio y, por supuesto, hemos bailado : ), nos hemos reído y nos hemos emocionado.


Si trabajas en el ámbito de la educación y quieres conocer mis programas grupales e individuales para profesores mándame un email a marinacoach@gmail.com. Estaré encantada de ayudarte.

"Hace falta toda una tribu para educar a un niño:" Proverbio africano

Abrazos 

Marina

jueves, 3 de enero de 2013

Feliz Año a tod@s y.....una sorpresa PARA LAS CHICAS




¡Hola! Bienvenid@ a mi blog ya un nuevo año.  Deseo que este sea un año absolutamente fabuloso para ti, en el que llegues a sentirte plen@ y llen@ de alegría de vivir.

Disfruta del invierno, un momento para estar contigo mism@, reflexionar, recargar tu energía y “soñar” todo aquello que quieres ver florecer la próxima Primavera.

Y, si eres mujer y hablas inglés o quieres seguir aprendiéndolo...UNA SORPRESA.


Leonie Dawson

 
A finales de verano conocí el trabajo de Leonie Dawson, me encanta, me inspira, me motiva, y me hace más creativa. Leonie ha creado una preciosa comunidad de mujeres a través de Internet que puedes visitar aquí: tinyurl.com y diseña herramientas bonitas y creativas para ayudar a mujeres de todas las edades a descubrirse a sí mismas, a reconocer sus verdaderos sueños y a caminar con orgullo hacia ellos.

Ahora mismo estoy disfrutando de dos de sus creaciones: su Calendario 2013 y su Create your Incredible Year Workbook + Planner. ¡Me hacen sentir tan ilusionada con un nuevo año por vivir como cuando era niña y llegaban las vacaciones de verano!



 
Utilizados por emprendedoras, artistas, mamás, cretivas en cualquier área, coaches, profesoras y mujeres de toda las edades contienen docenas de poderosas hojas de trabajo y un precioso calendario que puedes imprimir para ayudarte a vivir un año fabuloso. Aquí puedes conocerlos: tinyurl.com


Y para los chicos y las que no seáis amigas del inglés...estoy a tu disposición ofreciendo Coaching y Biodanza con ese mismo objetivo de apoyarte en el camino de hacer de tus sueños una realidad.

Un abrazo desde el corazón,

Marina