Una perspectiva es un territorio que habitas con todo tu ser, con tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Y consciente o inconscientemente siempre estamos viviendo desde alguna: un día te levantas dentro de la perspectiva de la víctima, otro dentro de la del niño feliz, de la del héroe, de la de la nube gris....y eso marca tu día, tu sentir, tus decisiones.....
En coaching sabemos que crear conscientemente nuevas perspectivas desde las que vivir ciertos momentos o situaciones que son un desafío para ti es un ejercicio creativo y de exploración de nuevas posibilidades fabuloso.
Piensa en algo que te entusiasme o que te traiga una sonrisa. Puede ser el mar, o un simple trozo de chocolate, y métete ahí. Por ejemplo, ¿qué viene a tu mente cuando piensas en el mar? ¿qué sensaciones aparecen? Métete en ellas. ¿Cómo notas tu cuerpo? ¿y tu respiración? ¿cómo es ser el mar en este instante?
Cierra los ojos, sumérgete en la vivencia, tómate tu tiempo para saborear y, sin salir de ahí, pregúntate: ¿cómo se ve tu situación o ese reto desde aquí, siendo ese mar? ¿de qué me doy cuenta cuando lo miro inmers@ en esta energía? ¿cuál es el regalo de verlo desde aquí?
¿Y qué siento el impulso de hacer o dejar de hacer desde esta nueva visión? ¿qué acciones surgen desde ahí? Pónte en marcha y experimenta con ellas. Feliz viaje.
Marina
