¿Quieres descubrir cómo cambia tu vida cuando haces UNA INVERSIÓN RADICAL EN TI?


MARINA FERNÁNDEZ

Tel. (+34) 655 754 871 / mail: marinacoach@gmail.com

Coaching presencial en Alicante

Y estés donde estés....Coaching telefónico
o a través de Skype: marina.fernandez.lorente
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lunes, 10 de febrero de 2014

Enamorados: las claves del amor en pareja. Test del amor.

“Tu tarea no es encontrar el amor, sino buscar y descubrir todas las barreras que en tu interior has construído contra él.” Rumi



¿Has pensado que quizá encontrar una buena relación no es sólo cuestión de suerte?
¿Te has planteado que quizá tienes unas creencias y unos patrones de comportamiento que están saboteándote?
¿Te has planteado que podrías estar creando inconscientemente la situación en la que te encuentras?
Yo tuve que plantearme esto y mucho más. Fue largo y complejo, porque no encontraba a nadie que supiera guiarme realmente en ese proceso. Por eso, me gustaría ayudarte, porque el amor es una de las mayores fuentes de felicidad en esta vida. Y porque no debería ser tan complicado.

Vamos a empezar por el principio. Si deseas vivir una relación hermosa y duradera, este test te ayudará a empezar a comprender en qué punto estás en el proceso de encontrar la pareja que anhelas. Rellenando el cuestionario podrás evaluar, clarificar y comprender qué te está bloqueando. Darte cuenta de los verdaderos obstáculos y bloqueos (que a menudo no son los que creemos) es el primer paso para liberarte de ellos y atraer un amor auténtico.

Vamos allá. Puntúa cada frase de 0 (totalmente falso) a 10 (totalmente cierto).

1. ¿Estás dispuest@ y te comprometes a encontrar a tu amor?
– Sí, de verdad quiero enamorarme.
– Estoy preparad@ para dar mi amor a una pareja.
– Estoy preparad@ para permitirme ser amad@ un nivel más profundo.
– Estoy dispuest@ a salir de mi zona de comfort para encontrar el amor.
– Estoy dispuest@ a hacer el trabajo interno que necesite para que así pueda encontrar el amor.

MI DISPOSICIÓN Y COMPROMISO: ___ DE 50 PUNTOS POSIBLES


2. ¿Cómo es la historia de tu vida amorosa?
– Constantemente elijo a personas que no son buenas para mí.
– Mis relaciones anteriores a menudo han sido muy dolorosas y problemáticas.
– No me siento atraíd@ por buenos hombres/mujeres que están realmente interesad@s en mí.
– Me siento rar@ e incómod@ cuando conozco a alguien que podría llegar a ser mi pareja, y me preocupa lo que esa persona pueda pensar de mí.
– Me saboteo en mis citas y cuando tengo una relación.
– Hace mucho tiempo desde mi última relación importante.
– Me siento triste y desanimad@ cuando pienso en mi vida amorosa.

MI PASADO AMOROSO: ___ DE 70 PUNTOS POSIBLES


3. ¿Estás “entrenad@” para el amor?
– Cuando conozco a alguien me siento completamente cómod@ y llen@ de confianza en mí mism@.
– Cuando me miro al espejo, veo a alguien que es dign@ de ser amad@.
– Cuando pienso en encontrar a mi pareja me siento emocionad@, esperanzad@ y optimista.
– Creo firmemente que la pareja perfecta para mí existe.
– He tenido relaciones de pareja en las que me he sentido feliz, incluso si no eran la persona que realmente estoy buscando.
– Me siento cómodo@ mostrándome vulnerable y cercan@ en mis relaciones.
– Si mi amor apareciera mañana mismo, me sentiría absolutamente preparad@ para que entrara en mi vida.

MI PREPARACIÓN PARA EL AMOR: ___ DE 70 PUNTOS POSIBLES


¡Ya has terminado! ¿Cómo ha ido?
¡No dejes que las cifras te desanimen! Si todas fueran buenas tu pareja ya estaría contigo y no necesitarías ninguna ayuda para encontrar el amor. ¡Y esa ayuda está en camino!

Si te suscribes ya a la revista te llegará un email muy especial este 15 de Febrero, en el que te daré las claves que necesitas para comprender profundamente el impacto que tus resultados en este test están teniendo en ti, y para dar un giro a tu vida amorosa ya.

Artículo incluido en la Revista de Febrero de La Senda de la Felicidad.

revista senda de la felicidad

viernes, 7 de febrero de 2014

¿Tienes el corazón abierto? ¿Estás dispuesto a amar y ser amado por los demás?





UN CORAZÓN ABIERTO

Empezamos el mes de febrero que lo vamos a dedicar al amor. En todas sus formas, el amor a la pareja, los amigos, a tu familia, a tu mascota... celebremos el amor más allá que sea San Valentín. Todo el mes y todo el año! podemos celebrar el amor. Abre tu corazón.

Te ofrecemos de nuevo la entrevista que hicimos a un gran corazón abierto, Kamal Roop Singh, maestro con un doctorado en química que ha pasado largas temporadas en India. Vive en Londres con su familia y ahora es un maestro que viaja enseñando.

Tiempo para el amor


martes, 10 de diciembre de 2013

EnamoraDOS, las claves del amor en pareja.


En la encuesta que os envié a mediados de mes (¡GRACIAS por vuestras respuestas!) alrededor de un 25% queriáis mejorar vuestra relación de pareja, y otro 25% queriáis encontrar una.
¡Eso suma un 50% de lectores! Espero de corazón que esta nueva sección os ayude.

Pocas cosas son más valiosas que el amor. El amor es casi lo único que importa cuando te acercas al final, pero no esperemos a llegar a ese momento para arrepentirnos de no haberle dado el lugar que se merecía en nuestra vida.
El amor de pareja es una de las grandes expresiones del Amor en la existencia humana. Y hace unos días, dibujando la palabra “enamorados”(eso que todos quisiéramos sentir todo el tiempo), la propia palabra me muestra esto:

en amor a dos

Siento que estar realmente enamorados no es nada más, ni nada menos, que vivir en el amor A DOS, compartiendo el amor que vive en nosotros. Y recordando una ley universal: que todo aquello que compartes se multiplica.

Así que quizá la clave, sea cual sea tu situación ahora, es preguntarte:

¿Cuánto amor hay EN mí?
¿Vivo EN AMOR?
¿Cuánto ESPACIO hay en mí y en mi vida para el amor?
¿Cuánto amor hay en mí PARA MÍ?
¿Cuánto amor hay en mí PARA LA VIDA?

Te invito a anotar en tu agenda una cita contigo para esta semana. Una cita para salir a pasear con estas preguntas, para escuchar las respuestas que brotan de tu corazón, y para sentir qué necesitas soltar y qué necesitas darte para poder vivir EN AMOR en este momento de tu vida.


Y si tu corazón te dice que Enamórate de Ti es lo que podría ayudarte ahora, te espero con amor en Febrero, si quieres y puedes unirte al grupo. Y si quieres trabajar de una manera más privada conmigo, aquí estoy. Sólo tienes que escribirme a marinacoach@gmail.com o llamarme al 655754871. Estaré encantada de charlar contigo y ayudarte a ver qué es lo mejor para ti.



“Tu trabajo no es encontrar el amor, sino descubrir todos los obstáculos que has estado poniendo
al amor”. Rumi

Artículo incluido en la Revista de Diciembre de La Senda de la Felicidad.

revista senda de la felicidad

viernes, 6 de diciembre de 2013

Vivir celebrando, el regalo de la gratitud, PROGRAMA 14 de La Senda de la Felicidad


"Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma." 
Marcel Proust

En el nuevo programa de La Senda hablamos de los tesoros de nuestra vida y de celebrarlos
y agradecerlos cada día. Este mes es una gran época para celebrar y
para ser felices pero sobretodo de ser agradecidos.
Y charlamos en la entrevista con Sergi Torres, protagonista de "Yo,libre. Un viaje al instante presente", sobre amar la vida y celebrarla cada instante con gratitud y paz ante todo lo que suceda.

http://www.yolibrelapelicula.com/


Agradecer

lunes, 25 de noviembre de 2013

Programa 12: El regalo de la Amistad, con Sergi Torres


"La amistad es un alma que habita en dos cuerpos,
 un corazón que habita en dos almas"
Aristóteles

En la nueva entrega de La Senda hablamos sobre la importancia de la amistad para una vida plena. Charlamos también con Sergi Torres sobre la amistad con la vida, el vivir totalmente consciente del momento presente como la verdadera alternativa para la felicidad.

El arte del encuentro

sábado, 2 de noviembre de 2013

El arte del encuentro: Noveno programa de La Senda de la Felicidad


"La vida es el arte del encuentro"
Vinícius de Moraes


En éste y en los próximos programas te queremos hablar del arte del encuentro, de las relaciones... en distintos ámbitos de tu vida. La relación con la familia, los amigos, con los niños, contigo mismo... Prestar atención a nuestras relaciones y enriquecer esos vínculos. 

 Entrevistamos a Sofía Zajac, socia de Las Manolitas Cupcake Boutique y hablamos con ella de su proyecto familiar: de la unión de aficiones y conocimientos de cada hermana construyeron su empresa de cupcakes y objetos únicos para encontrar su verdadero lugar en el mundo para crear y ser felices.

El arte del encuentro


jueves, 17 de octubre de 2013

Taller de Tantra para parejas con Astiko

Por primera vez, el 23 y 24 de Noviembre tenemos una oportunidad que no habíamos tenido hasta ahora en la ciudad:

UN TALLER DE TANTRA EXCLUSIVO PARA PAREJAS

Como veréis en la imagen, el trabajo en pareja es más profundo y permitirá fortalecer el vínculo amoroso y crear una intimidad muy hermosa. Además estaremos en un lugar muy especial, el centro Shakti, junto al mar y las afueras de Altea, en el Albir.

Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 y el Domingo, de 10 a 18, con una pausa para comer.

El curso cuesta 140€ por persona, 280 por pareja. Si tienes la oportunidad, nos queda espacio para 5 parejas, y nos encantará compartir ese espacio contigo.
Reserva tu plaza escribiéndome al mail marinacoach@gmail.com





lunes, 7 de octubre de 2013

ENAMÓRATE DE TI: La nueva autoestima (I)

¿QUIERES Y NECESITAS HACER UN GRAN CAMBIO EN TU VIDA?

Ese cambio empieza dentro de ti, en tu propio núcleo. Haz el gran viaje de enamorarte radicalmente de ti misma y observa como todo empieza a cambiar.
Y si ahora mismo no estás enamorada de ti te aseguro que es porque aún no has descubierto quién eres, porque aún nadie te ha ayudado a verte como realmente eres.

Déjame que te cuente un poco de mi propia historia:
Hasta que conocí a mi primera coach, yo no me quería (nunca me habían enseñado a quererme, más bien lo contrario).
Y...¿cómo crees que iba mi vida? ¡Tampoco la quería! Y en pocas semanas de coaching con ella me encontré por fin, con una visión REAL de mí: por fin veía claramente mis valores, mis dones, mis talentos, mis sueños y anhelos, todo mi potencial que llevaba tantos años esperándome. ¿Cómo no iba a enamorarme de todo eso? Así, con la fuerza que me dio ese nuevo amor por mi misma, en muy poco tiempo di varios pasos de gigante para pasar de lo que había sido mi vida hasta entonces (no muy agradable la verdad) a mi nueva vida. Una vida que por fin ME GUSTABA de verdad, a pesar de cualquier reto.

En mi caso uno de esos pasos fue formarme como coach en la mejor escuela que pude encontrar en España (CTI -The Coaches Training Institute). Supe de inmediato que tenía un gran don para poder facilitar ese mismo proceso a otras mujeres, y que me iba a llenar profundamente, porque amar a las personas y ayudarlas a ser más libres, auténticas y felices es parte de mi misión en esta vida.
Y en los años que llevo como coach he visto que, en la base de la frustración y el sufrimiento, de la infelicidad, o simplemente del bloqueo que hace que la vida de una persona ni fluya ni la llene, está su mirada sobre sí misma, que determina su mirada sobre la vida.
Te preguntarás.....¿Y cómo se hace todo eso?
Con los años he ido madurando personal y profesionalmente y ahora lo que ofrezco y lo que doy es más que coaching: es descubrir a las mujeres el liderazgo interior, la capacidad de producir cambios excelentes y sorprendentemente rápidos para cada mujer que se acerca a este proceso comprometida consigo misma, y decidida a dar un salto maravilloso en su relación consigo misma, y gracias a eso en su situación vital.


Sé que un proceso así puede cambiar tu vida porque cambió la mía.
Sé que para muchas ES EL MOMENTO.


Así que este mes de Noviembre te ofrezco esta oportunidad:

ENAMÓRATE DE TI un proceso en 4 etapas imprescindibles gracias al cual:


  • Descubrirás por fin quién eres realmente ( por cierto, ¡es una sorpresa muy agradable!).
  • Aprenderás cómo desprenderte, dentro y fuera, de todo lo que perjudica a tu yo real (es más de lo que crees).
  • Sabrás con toda claridad qué necesitas darte para que brille todo tu potencial, y cómo hacerlo.
  • Adquirirás el hábito de celebrarte a ti misma y a tu vida cada día de manera totalmente natural.


Además, lo harás en un grupo reducido de 6 MUJERES, para que puedas recibir todo mi apoyo y atención personalizada, a la vez que te beneficias de la experiencia única de ser parte de un grupo de mujeres comprometidas consigo mismas, con su desarrollo y su felicidad.

¿CUÁNDO Y DÓNDE SERÁ?
Encuentra tu propia voz
y canta la canción de tu corazón
Los Miércoles de Noviembre de 20’30 a 21’45 en Alicante, zona centro.
Miércoles 6: DescubrirTE
Miércoles 13: LiberarTE
Miércoles 20: NutrirTE
Miércoles 27: ¡CelebrarTE!

¿CUÁNTO CUESTA?
El precio del programa completo es de 150€, y para que lo tengas fácil, puedes abonarlo en dos plazos: 75€ al reservar tu plaza, y el resto en el primer módulo.

¿CÓMO ME INSCRIBO?
Escribiéndome a marinacoach@gmail.com (¡me encantará conocerte!) contándome porqué quieres ser parte del programa y qué es lo que más necesitas en este momento de tu vida.



En el momento de editar la revista de la Senda (finales de septiembre) ya hay dos personas inscritas, pero aún puedes conseguir una de las cuatro plazas que quedan.
No podré ofrecer otra edición del programa hasta Febrero, por lo que si sientes que necesitas un cambio ahora, te animo a que aproveches esta oportunidad.

¡Te veo en Noviembre! 


Hasta entonces SÉ FELIZ: AMA Y VIVE PLENAMENTE

Y si quieres saber más sobre mí y mi coaching, sigue navegando por mi web, marinacoach.com

sábado, 28 de septiembre de 2013

AQUÍ TIENES NUESTRO 4º PROGRAMA. FELICIDAD POR DOS: HOY HABLAMOS DE LAS RELACIONES DE PAREJA


En el cuarto y último programa de Septiembre el tema es la felicidad en pareja. Lo importante que es fomentar, cultivar, cuidar, sanar, mejorar esa relación y amor que te llena de felicidad.

sábado, 21 de septiembre de 2013

Tercer programa de La senda de la Felicidad: Enamórate de tí




En el segundo programa hablamos sobre el amor a tí mismo, el pilar fundamental en el que debemos apoyar nuestras vidas y desde el que se desarrolla todo el amor a la vida.
Hablamos con Nuria Olcina, profesional y madre que nos cuenta su experiencia con el coaching, su búsqueda y aprendizaje en el proceso de descubrimiento de sí misma.

P.D. Ésta vez hubo algunos problemillas desde el control de sonido. Son las cosas del directo. Gracias por tu comprensión.

sábado, 14 de septiembre de 2013

Ya está aquí el 2º programa: AMAR LA VIDA



En nuestro segundo programa hablamos de lo que amamos y nos hace sentir vivos y plenos. 
Respondemos a tus preguntas, resolvemos dudas y compartimos experiencias y todo aquello que nos llena.
También hablamos con Jai Jagdeesh en una entrevista donde nos comparte su manera de afrontar el proceso creativo.

"Si creas amor, las cosas forzosamente llenan"